비타민D 1000IU와 2000IU, 무엇이 다를까요?비타민D 영양제를 구입하려고 검색하다 보면 1000IU, 2000IU, 4000IU처럼 다양한 숫자를 만나게 돼요.같은 비타민D인데 함량이 왜 이렇게 다를까요? 2000IU가 1000IU보다 두 배 좋은 걸까요?영양제는 함량이 높다고 무조건 좋은 것은 아니에요. 평소 식습관과 햇빛 노출, 나이, 건강 상태, 현재 비타민D 수치 등에 따라 필요한 양이 달라질 수 있기 때문이에요.오늘은 비타민D 1000IU와 2000IU의 차이부터 제품을 고를 때 확인하면 좋은 부분까지 차근차근 알아볼게요.1. 비타민D에 적힌 IU는 무슨 뜻일까요?비타민D 제품에서 흔히 볼 수 있는 IU는 국제단위(International Unit)를 뜻해요.비타민D는 IU뿐 아니라 마..