오메가3와 마그네슘을 같이 먹어도 되는지 궁금해하는 분이 많습니다. 결론부터 말하면, 공식 자료에서 두 성분이 서로의 흡수를 직접 방해한다고 알려진 내용은 찾기 어렵고, 일반적으로 함께 먹어도 큰 문제가 없는 조합으로 알려져 있습니다. 다만 먹는 시간, 함께 먹는 다른 영양제와 약에 따라 확인할 점이 있습니다.영양제 서랍이 어느새 작은 약국 진열대처럼 변해 가고 있다면, 이 글이 "이거 같이 먹어도 되나?"라는 고민을 한 번에 정리해 드리겠습니다.이 글의 요약오메가3와 마그네슘은 일반적으로 함께 먹어도 큰 문제가 없는 조합으로 알려져 있습니다.오메가3는 지방과 함께 흡수되므로 식사 직후에 먹는 것이 일반적인 방법입니다.마그네슘은 형태와 용량에 따라 설사 같은 위장 불편이 생길 수 있어 식후 섭취와 용량 ..