아침에 일어나도 개운하지 않거나 예전보다 쉽게 지친다고 느끼면 비타민B군, 마그네슘과 함께 코큐텐(CoQ10)을 찾아보는 분들이 많습니다. 특히 40대 이후 건강관리에 관심이 생기면서 ‘코큐텐 효능’, ‘코엔자임Q10 부작용’, ‘코큐텐 하루 섭취량’을 검색하게 되는데요.코큐텐은 우리 몸에서 실제로 중요한 일을 하는 성분입니다. 하지만 몸에 필요한 성분이라는 사실과 영양제를 추가로 먹었을 때 누구에게나 효과가 나타난다는 주장은 서로 다릅니다. 오늘은 연구자료를 바탕으로 코큐텐이 무엇인지, 어떤 효능이 연구됐는지, 제품을 고를 때 무엇을 살펴보면 좋을지 차근차근 알아보겠습니다.1. 코큐텐(코엔자임Q10)이란?코큐텐은 코엔자임Q10(Coenzyme Q10)의 줄임말입니다. 유비퀴논(ubiquinone)이라는..